为进一步加强疫情防控期间学生心理健康教育，有效缓解学生因疫情及长期居家学习、生活带来的心理压力，提高心理防护水平和居家学习质量，积极应对生活和学习上的困难，培养乐观向上的阳光心态，12月12日下午，夏邑县济阳镇第一初级中学九年级组织开展了线上心理健康教育班会，引导学生正确认识，科学、合理安排疫情期间的学习生活。

　　夏邑县济阳镇第一初级中学九.1班刁亚平老师在给同学们上心理健康课

　　夏邑县济阳镇第一初级中学九、2班刁先进老师在给同学们上心理健康课

　　夏邑县济阳镇第一初级中学九、3班冉小红老师给同学们上心理健康课

　　夏邑县济阳镇第一初级中学九、4班戚敬老师给同学们上心理健康课

　　夏邑县济阳镇第一初级中学九、5班程利华老师给同学们上心理健康课

　　夏邑县济阳镇第一初级中学老师通过课件和相关视频普及关于网课期间的心理健康知识，让同学们了解如何调适自我压力和焦虑心理，了解调控情绪的方法；指导学生科学合理规划每日作息，合理调整自身情绪，照顾好自己，营造积极向上的健康状态；告诫学生不要沉迷网络，过度使用电子产品，保护好视力，养成文明健康的线上学习习惯。

　　教育注重细节，夏邑县济阳镇第一初级中学用扎实的工作保障疫情期间对学生的关心爱护，让学生不掉队，不迷茫，时刻守护学生心理健康，守护学生健康成长，这是夏邑县济阳镇第一初级中学的职责，也是夏邑县济阳镇第一初级中学的荣耀。夏邑县济阳镇第一初级中学将继续努力，不负所托，疫路前行!同时，引导学生正确对待焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种情绪。学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等。学会利用电话、微信等线上沟通平台，与同学、好友交流学习等问题，减轻孤独感，增强战胜疫情的信心。

　　夏邑县济阳镇第一初级中学此次线上心理健康教育讲座就像及时雨，向学生、家长们普及心理健康知识，及时呵护学生心理，引导学生乐观面对疫情，提高心理防护水平，为居家学习的同学们注入一剂战胜疫情，积极投入学习的“强心剂”。希望夏邑县济阳镇第一初级中学的学子能够保持乐观心态，科学面对疫情，积极应对困难，让自己变得更加坚强、更加勇敢。让我们同心战疫，共筑防线，一起期待在美丽的校园重逢！

       供稿   本刊夏邑县运营中心  司轶君