新县光彩实验学校：解锁心灵 “密码” 拒绝情绪“感冒”

发布时间：2025-03-18 21:38:41来源：中原教育周刊网

　　本网讯（图文/汪凤彩王兰兰）青春期的情绪如同天气，变幻莫测。时而阳光明媚，时而乌云密布。学会为情绪撑上一把伞，让我们一起携手温暖前行。
　　近日，新县光彩实验学校校开展“学会调节情绪助力健康成长”心理健康教育专题讲座，帮助学生掌握情绪管理技巧，增强心理韧性，共同营造积极、健康的心理环境。
　　“老师，情绪怎么也会生病呀，那怎么治疗呢？”带着同学们的疑惑，心理健康教师居晓娟通过校园矛盾、家庭关系、考试压力等真实案例，解析情绪成因及管理方法，并设计互动游戏让学生体验情绪表达与调节。
　　在游戏环节中，同学们个个摩拳擦掌，积极参与，现场气氛热烈非凡，欢声笑语此起彼伏。居老师抓住时机，将深呼吸、情绪记录、积极自我暗示等实用技巧——倾囊相授，学生们全神贯注，认真记录学习。
　　心理健康教育主题讲座，宛如一场及时雨滋润同学们的心灵。