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河南教育云平台线上平台2022年南阳市全民营养周暨“5.20”中国学生营养日主题宣传活动正式启动
5月17日上午，2022年南阳市全民营养周暨“5.20”中国学生营养日主题宣传活动正式启动，南阳市疾病预防控制中心杨阳主任、公共卫生监测科王霞科长、郭颖兰副科长、许国选副科长参加活动并指导工作，公共卫生监测科全体人员积极准备宣传版面、横幅及宣传材料并参与宣传活动。
今年全民营养周的传播主题是：会烹会选，会看标签，宣传口号是：健康中国，营养先行；膳食新指南，健康常相伴。中国学生营养日的宣传主题是：知营养 会运动 防肥胖 促健康。
活动现场，以悬挂宣传横幅、摆放展板、设咨询台、发放宣传资料、讲解合理膳食相关知识等形式进行，并为前来咨询的群众进行营养知识普及，让大家学会合理搭配、平衡膳食的健康生活方式。
《中国居民膳食指南（2022)》为居民提供健康指导意见，并制定了如下的八大基本准则：
一、食物多样，合理搭配；
二、吃动平衡，健康体重；
三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；
四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；
五、少盐少油，控糖限酒；
六、规律进餐，足量饮水；
七、会烹会选，会看标签；
八、公筷分餐，杜绝浪费。
《中国学龄儿童膳食指南》指导学龄儿童如何培养健康的饮食行为和生活方式：
一、认识食物，学习烹饪，提高营养科学素养；
二、三餐合理，规律进餐，培养健康饮食行为；
三、合理选择零食，足量饮水，不喝含糖饮料；
四、不偏食节食，不暴饮暴食，保持适宜体重增长；
五、保证每天至少活动60分钟，增加户外活动时间。
为树立营养促进健康的科学理念，培养健康饮食习惯，随后，市疾控中心将以全民营养周暨“5.20”中国学生营养日宣传主题为重点，在全市范围内开展一系列线上线下宣传活动。呼吁公众积极关注营养，做到平衡膳食，养成健康的饮食习惯，做自己健康的第一责任人！
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